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ダイエットには・・・なるけど。

インフルエンザのおかげでまた
胃が縮んだもようです。
このところ、年一回のわりで
高熱をだす病気に見舞われて
そのたびに胃が縮んで
食が細くなり、少し回復した頃に
また別の病気になって・・・を
繰り返してます。
年を重ねたってのもあるんでしょうが、
若い頃と比べたら格段に
食べる量が減ってしまいました。

まあ、太らずに済み、
ややではありますが痩せたくらいで
出産後に増えてしまった身としては
悪くない話ではあるのですが
ストレス溜まっちゃうんですよ。
で、時々
「ご飯減らして甘い物に走る」を
やっちゃうんです。
でも、これマズイんです。
前は甘い物をメインとしたお菓子も
食べるんだけど、ご飯物も
しっかり食べていたので
「とりすぎの栄養素」もあるけど
「とるべき栄養素」も食べてた訳です。
今は
「足りない」があるわけです。
数年前に「骨粗しょう症予備軍」と
レッテル貼られた身には
めちゃマズイですよね・・・

とりあえず元気になったらなんとかせねば。

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