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お茶はいいよぉ

リンク: <a title="74%が「よく飲む」緑茶…実は脂肪を減らす効果があった - 速報:@niftyニュース" href="http://news.nifty.com/cs/item/detail/biranger-20111009-23543/1.htm">74%が「よく飲む」緑茶…実は脂肪を減らす効果があった - 速報:@niftyニュース</a>.
これについては同感ですっ。
私はコレステロール対策で緑茶を飲むようにしたんです。
「粉末茶」ってヤツ。
茶葉が粉末になっている物なので、抽出した栄養だけでなく
茶葉ごと飲んでしまうので栄養も丸ごと飲めるので良いのです。
それにゴミが出ない。
お湯じゃなくても水でもいいんです。
夏なんて、ペットボトルに入れてじゃばじゃば。楽なんでーす。
しかも高くない。500円から800円ぐらいで数十杯分ですもん。

で、体重も微妙に減っているんです。
それよりもダンナが麦茶好きなんで麦茶ばっかり飲んでたら
「水太り」した時期もあったんですが、それもありません。
一気には痩せません。「痩せるというより太りにくい」って程度。
だから少し食事を控える、少し運動するで減る感じです。

コレステロールについては完全に数値改善しています。
私は「良くて正常値の範囲の上限」だったのが
「正常値の範囲の真ん中から下」に入っています。
ダンナは完全オーバーから正常範囲に上限程度。
ホントお奨めですよー

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